Schön langsam wird es wieder. Nach Langau die zweite olympische Distanz in diesem Jahr mit dem vorrangigen Ziel einen rhythmischen und beschwerdefreien Wettkampf  abzuliefern. Beinahe ein Jahr ist es her, dass ich durch eine Lumboischialgie aus meiner Trainingsbahn geworfen wurde und es einiger Arbeit mit dem Physiotherapeuten bedurfte um wieder Freude am Sport zu haben. Aber genug gejammert, nun ein paar Worte zum Gerasdorfer Triathlon. Einen Tag davor war die mehrere Wochen dauernde kühle und regenreiche Wetterperiode zu Ende und wie aus dem Nichts war wieder Sommer. 3 Runden im See waren angesagt, wie immer flitzen ab der zweiten Runde die 5 Minuten später gestarteten schnellen Frauen an mir vorbei, ich wiederhole mich, aber im nächsten Leben lerne ich im Säuglingsalter kraulen. Nach ca. 40 Minuten  war der Schwimmsplit vorbei und wenn man bisher immer an die 30 Minuten gebraucht hat, rätselt man schon. OK, das Schwimmtraining habe ich schon schleifen lassen, aber 10 Minuten plus ?

Zum ersten mal habe ich meinen Radcomputer in einem Wettkampf am Rad und orientiere mich an der Wattleistung. Hatte ich bisher nicht gemacht, um mich nicht mit den Leistungsdaten zu stressen, aber war doch eine gute Orientierung und die 32km/h und  170 Watt voll OK, zumal durch die Verletzung auch der FTP-Wert ordentlich absackte. 

Beim Laufstart war es dann schon sehr sommerlich warm und der Kilometer um einige Sekunden langsamer als geplant, aber ich konnte alle drei Disziplinen beschwerdefrei absolvieren und es ist ja noch nicht aller Tage Abend. Große Freude hatte ich beim Laufen natürlich mit den Anfeuerungen meiner Wasserrettungskollegen  Pottendorf-Südstadt und das Abklatschen meiner zwei Enkelinnen. Diese Erlebnisse verschieben die Wertigkeiten und lassen die für mich bescheidene Gesamtzeit von 2h 51Min in den Hintergrund rücken.

Wolkowitsch Franz Stnr 199 Gesamt 131 von 190 2. AK65-69 

Swim :       40:50

WZ1:           1:33

Bike :      1:11:39

WZ2 :          2:11

Run :         51:41

Gesamt: 2:51:41

Homepage des Veranstalters  : Triahtlon Gerasdorf

Ergebnisse : Pentek Timing