Hab meinen ersten Triathlon gestern gut hinter mich gebracht, kann den Abu Dhabi Triathlon nur Jedem empfehlen. War super organisiert und ein tolles Ambiente mit interessanter Streckenführung: Start und Schwimmen in der Lagune vom Emirates Palace, ehem. Scheich-Residenz und jetzt 6-Sterne Hotel, dann mit dem Rad u.a. eine Runde auf der neuen Formel 1 Strecke gedreht und abschließend der Lauf an der Strandpromenade entlang.

Mir selbst ist es auch gut gegangen. Am 2.Jänner nach fast 9 Jahren "Sportpause" war meine Zielzei 5:20, das hab ich nach meinem zügigen 1:34er New York Halbmarathon und Onkel Frank's Intervention dann auf 4:40 revidiert und mir gedacht wenn es unter 4:30 geht wäre das super. 3:51 sind es schlussendlich geworden und 19. von 242 Teilnehmern.

Schwimmen war mit 21:30 Minuten O.K. (weil das hab ich gleich gar nicht trainiert, damit ich mehr Zeit für den Rest hab), der Wechsel mit 2 Minuten sehr flott (Sieger hatte 1:54), Rad mit 2:42h überraschend gut, 37km/h Schnitt auf 100km, war aber relativ flach und kein Wind und das Laufen hat mich am meisten überrascht Weil ich a) kein Läufer bin und b) die letzten 4 Wochen wegen einer Zerrung am Oberschenkel nicht laufen konnte. Bin daher also vom Rad abgestiegen und hab versucht ein Tempo zu finden, bei dem mir nicht die Krämpfe schon am ersten Kilometer einschießen. Die Waden waren extrem hart und ich hab mir vom Gefühl gedacht, ich bin im besten Fall mit einem 6:00 Schnitt unterwegs und wollte schon gehen, als ich dann bei der 5km Marke und dem Turning Point bemerkt hab, das ich mit 4:30 unterwegs bin. Also der abschließende 10er war so um die 45min, vielleicht knapp drunter.

Alles in allem, war das bestimmt kein Einzel-Event sondern mich hat das Rad/Lauf-Fieber gepackt und ich werde wohl meine Mitgliedschaft bei den Wolko Runners wieder aktivieren. Such noch nach den nächsten Zielen... bin für Vorschläge bzw. das Teilen eures Terminkalenders dankbar.

Ironman wird's wahrscheinlich keiner werden, dazu fehlt mir nähmlich die Zeit. Werd mich daher vorerst auf 10km und Halbmarathons konzentrieren, damit ich meine Laufzeiten ein bisserl verbessere. Rad-Zeitfahren würde mich auch reizen, da muss ich aber noch meinen Bonus abwarten um mir so eine Maschine zuzulegen! :)

Hier noch ein Bericht vom Elite-Rennen : Hier klicken