![\"\"](\"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/2014-19-Herbstmarathon1-feb.jpg\")
Heute vor einem Jahr habe ich meine linke Achillessehne beim Salzkammergutmarathon so beleidigt, dass 2014 das erste Jahr seit 1987 werden wird, in welchem ich keinen Marathon laufen kann. Nicht einfach, damit zu leben. Aber genug gejammert. Heute war ein sch\u00f6ner Tag. Nicht nur wegen des warmen, sonnigen Herbsttages, sondern auch aufgrund meines Halbmarathons im Rahmen des Wiener Herbstmarathons.<\/p>\n
Start und Ziel befinden sich innerhalb des Praterstadions. In einer 7-km Schleife f\u00fchrt die Strecke zuerst Richtung Lusthaus und dann \u00fcber das Heustadelwasser Richtung Praterstern, wo bei Km 5 wieder Richtung Stadion gewendet wird. Lauffreund Gerhard und ich laufen beinahe von Beginn an auf gleicher H\u00f6he und plaudern zwischendurch immer wieder, um diese ewigen Pratergeraden kurzweiliger erscheinen zu lassen. Wir haben beide Respekt vor der Distanz und dem Tempo, mit zunehmender Kilometerzahl steigt jedoch unsere Zuversicht, den KM-Schnitt halten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
F\u00fcr Gerhard, der schon l\u00e4ngere Zeit keinen Wettkampf absolviert hat, dient der Lauf zur Standortbestimmung f\u00fcr sein Training f\u00fcr den Ironman 2015 in Klagenfurt und mir geht es vor allem darum, meine Belastbarkeit der Achillessehne zu testen. Immer wieder \u201ezwickt\u201c es da und dort, aber der Lauf bleibt schmerzfrei.<\/p>\n
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Das wunderbare Wetter hat auch einige Zuschauer ins Stadion gelockt, meistens nat\u00fcrlich Begleitpersonen der Wettk\u00e4mpfer und das Durchlaufen des Stadions spornt uns zus\u00e4tzlich an. Unter den Zuschauern befindet sich auch Otto Peischl, Veranstalter vom Race Across Burgenland, der mir herzlich zuwinkt. Dieses Mal betreut er Daniel Strobl, der in einer Zeit von 2:47 Gesamtzweiter wird und seine Altersklasse \u00fcberlegen gewinnt. Auch die Trommler auf der Hauptallee sorgen f\u00fcr willkommene Abwechslung und zus\u00e4tzlichen Ansporn. Danke daf\u00fcr. In der dritten Runde schlie\u00dfen wir auf Lauffreund Andy auf und beinahe zeitgleich erreichen wir das Ziel. Hier lerne ich noch Twitterfreund Gabriel kennen und treffe auch noch Thomas, mit dem ich \u00f6fters meine Longjoggs am Liesingbach absolviere.<\/p>\n
Ich habe heute viel positives mitgenommen. Ein sch\u00f6ner runder, rhythmischer Lauf mit konstantem Tempo war es. Und zus\u00e4tzliche Motivation habe ich mir geholt an meinem Ziel, wieder v\u00f6llig beschwerdefrei laufen zu k\u00f6nnen, konsequent weiter zu arbeiten. Angenehm \u00fcberrascht bin ich auch von der Streckenf\u00fchrung. Gegen\u00fcber der klassischen 7Km Runde, die ich von den Winterl\u00e4ufen kenne, ist die Strecke durch das Stadion weitaus interessanter. Auch \u00fcber die Organisation gibt es nichts zu meckern, alles klappte vorz\u00fcglich.<\/p>\n
Die Ergebnisse :<\/strong><\/span><\/p>\n Wolkowitsch Franz M50 8. Rang in M50 1:38:00 4:39 min\/km Alle Ergebnisse gibt es hier <\/strong><\/span>:<\/strong> Pentek Timing<\/span><\/a> <\/span><\/span><\/p>\n
\nRanner Gerhard M50 9. Rang in M50 1:38:00 4:39 min\/km<\/p>\n