{"id":958,"date":"2013-10-20T22:10:00","date_gmt":"2013-10-20T20:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/2013\/10\/wolfgangseelauf-marathon-2013\/"},"modified":"2025-08-08T14:55:47","modified_gmt":"2025-08-08T12:55:47","slug":"wolfgangseelauf-marathon-2013","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/2013\/10\/wolfgangseelauf-marathon-2013\/","title":{"rendered":"Salzkammergut Marathon 2013"},"content":{"rendered":"

Als besonderes Marathon- und Naturerlebnis und einzigartige Herausforderung wird der seit 3 Jahren im Rahmen des 27km-Klassikers durchgef\u00fchrte Salzkammergut-Marathon beschrieben. Und in der Tat, er ist sein Nenngeld wert.<\/p>\n

Am Start vor der Trinkhalle in Bad Ischl stehen ca. 160 L\u00e4ufer. Ein Blick in die Runde zeigt mir, das es sich durchwegs um erfahrene Marathonis oder Ultral\u00e4ufer handelt. Countdown um 9:25 und los geht es. Ein paar Stra\u00dfen durch die Kaiserstadt und dann laufen wir schon der Ischl entlang nach Pfandl und von dort \u00fcber Wirling nach St. Wolfgang. <\/p>\n

Die ersten Kilometer laufe ich gemeinsam mit meinem Bruder Martin, dann zieht er ein paar Meter davon, bleibt bis zum Falkenstein aber immer in Sichtweite. Wir wissen, jeder l\u00e4uft sein eigenes Rennen und muss seinen Rhythmus finden. \u00a0<\/p>\n

Meine Taktik ist klar. Auf der h\u00fcgeligen Strecke bis St. Wolfgang vorischtig, dann im reduziertem Tempo \u00fcber den Falkenstein\u00a0 und dann rhythmisch bis ins Ziel. Sub 3:40 habe ich mir ausgerechnet, k\u00f6nnten maximal\u00a0 m\u00f6glich sein. <\/p>\n

Nach 12 Kilometern m\u00fcndet die Strecke in den Orginalkurs des 27-km-Klassiker und f\u00fchrt durch St. Wolfgang die Uferstrasse entlang an den Fu\u00df des Falkenstein. Dort sto\u00dfe ich dann auf das gro\u00dfe L\u00e4uferfeld der 27-km L\u00e4ufer. Circa 800 L\u00e4ufer habe ich dann bis ins Ziel zu \u00fcberholen, nicht immer einfach auf dem teilweise sehr schmalen Laufpfad. Ist mir aber lieber, als alleine zu laufen und wer nicht gerne \u00fcberholt, melde sich. Der eine oder andere L\u00e4ufer oder Zuschauer feuert mich auch an, als Sie an meiner Startnummer erkennen, das ich die Marathondistanz absolviere.<\/p>\n

\u00dcber den Falkenstein gibt es nicht viel zu erz\u00e4hlen. Man muss ihn erleben. 220 H\u00f6henmeter, was ist das schon, denkt man sich. Jeder, der ihn bezwungen hat, spricht aber ehrf\u00fcrchtig von ihm. Die meisten \u00fcbers\u00e4uern durch den steilen An- und Abstieg so stark, das sie nicht mehr zu ihrem Laufrhythmus finden und\u00a0 die Steigung auf den letzten Kilometern von Strobl nach St. Wolfgang verlangt den Meisten alles ab.<\/p>\n

\"FrankMir aber geht es gut. Die Strecke zu kennen ist besonders hier von gro\u00dfem Vorteil. Es l\u00e4uft wie geschmiert. Auch die zunehmenden Schmerzen in der linken Achillessehne, die ich aufgrund der letzten Wochen zu erwarten\u00a0 hatte, beeintr\u00e4chtigen meine Motivation kaum. Irgendwo zwischen Gschwendt und Strobl \u00fcberhole ich meinen Bruder. \u201eKomm, das laufen wir nach Hause\u201c rufe ich ihn zu, weiss aber, das er mir heute nicht folgen kann. Kurz danach treffe ich auch auf Lauffreund Alfred, der den Klassiker absolviert. Bei Kilometer 38 ein Blick auf die Uhr. Die Kilometerzeiten noch immer knapp unter 5min\/km. Nach Strobl die letzten Anstiege. Ich mobilisiere meine letzten Kr\u00e4fte.<\/p>\n

Endlich die Abzweigung nach St. Wolfgang. Jetzt geht es nur mehr bergab, die Zuschauerreihen werden dichter, die Anfeuerungen heftiger, die Stimme des Moderators r\u00fcckt n\u00e4her.<\/p>\n

Und dann ist sie da, die hei\u00df ersehnte Ziellinie. Ein Blick auf die Uhr. 3 Stunden und 38 Minuten. Alles abgerufen, was ich drauf hatte. Strahlender Sonnenschein, die Finisher-Medaille. Die durchwegs zufriedenen Gesichter um mir, dieses wunderbare Gef\u00fchl, es wieder geschafft zu haben. Genuss pur. Deshalb laufe ich Marathon.<\/p>\n

Ergebnisse<\/strong><\/span><\/p>\n

Stnr Name\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 AK\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Rang\u00a0\u00a0 Zeit\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0 min\/km<\/strong> \u00a0\u00a0 \u00a0
2065 Wolkowitsch Franz\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 M-50\u00a0 \u00a0 7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 3:38:27 \u00a0\u00a0 5:11
2061 Wolkowitsch Martin\u00a0\u00a0\u00a0 M-40 \u00a0 12 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 3:46:08\u00a0\u00a0\u00a0 5:21<\/p>\n

Weitere Ergebnisse : Pentek-Timing<\/a><\/strong><\/p>\n

Homepage des Veranstalters : Wolfgangseelauf<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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