\u00a0<\/p>\n
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Ein beeindruckender Bericht von Daniele vom VCM 2011 und besonders f\u00fcr Alle, die es auch einmal wagen wollen :<\/em><\/span><\/p>\n 17.4.2011 – Am start ist\u2019s sch\u00f6n kalt, erst ganz am schluss ziehe ich das viele gewand aus. Und dann sehr unspektakul\u00e4r der start, weil ich im block 5 ganz hinten bin, langsam setzt sich die menge in bewegung, der startschuss war ja schon viel, viel fr\u00fcher. Ein letzter blick zur\u00fcck und dann ist da auch schon das startband, und los geht\u2019s. Uhr gedr\u00fcckt, und pl\u00f6tzlich \u00fcberrascht mich eine r\u00fchrung, die mir die tr\u00e4nen in die augen dr\u00fcckt. Hier bin ich, und ich tu\u2019s jetzt wirklich.<\/p>\n Drei Monate liegen hinter mir, in denen ich voll auf mich allein gestellt war, mich immer wieder selber motiviert habe und die volle verantwortung f\u00fcr das laufen \u00fcbernommen hab, und das fast ohne vorwissen, aber daf\u00fcr umso mehr wille und gef\u00fchl. Auch ein paar unsichere momente waren dabei, aber jetzt bin ich da und es ist wunderbar. die leute rund um mich quatschen, die sonne lacht, aber es ist noch angenehm kalt. Wieder diesen start machen zu d\u00fcrfen \u00fcber die reichsbr\u00fccke in der menge ist einfach gro\u00dfartig.<\/p>\n Schon nach dem einbiegen in den prater wird das feld l\u00e4nger, ich lasse mich wie immer leicht \u00fcberholen. Viele m\u00e4nner wieder in den b\u00fcschen links und rechts, was soll\u2019s. Nach drei km ziehe ich schon mein lang\u00e4rmeliges leiberl aus und lass es am rand liegen, ich hoff es kann noch jemand brauchen.<\/p>\n Mir geht\u2019s richtig gut, nat\u00fcrlich gibt\u2019s wasser schon am km 5, wo ich auch ganz brav trinke, von jetzt ab jedes mal.<\/p>\n Die erste h\u00e4lfte geht sehr ruhig \u00fcber die b\u00fchne, ich laufe von beginn an ganz locker und gleichm\u00e4\u00dfig meine 7:04. gut schaut\u2019s aus.<\/p>\n die h\u00f6hepunkte der ersten h\u00e4lfte kommen von au\u00dfen: genau als ich bei einem lautsprecher mit radio\u00fcbertragung bin, kommt die enthusiastische meldung, dass es haile gebrselassie bereits ins ziel geschafft hat, nach einem unglaublichen rennen. Was f\u00fcr eine motivation! Da kann es auch nicht st\u00f6ren, dass der unwissende radiomoderator, der uns vorbeitraben sieht, sagt, \u201ehier kommen die, die\u2019s langsamer angehen, die das erstemal dabei sind. lassts euch nicht demotivieren davon, dass der haile schon im ziel ist!\u201c sorry, aber der mann hat keine ahnung, was gibt\u2019s sch\u00f6neres, als wenn es jemandem gut geht, so gut wie geplant?!?<\/p>\n der zweite h\u00f6hepunkt ist, dass die schnellsten marathonl\u00e4ufer (sp\u00e4terer sieger und speedmaker) an mir vorbeilaufen, bevor ich nach links abbiege. wie toll, die burschen live und so nah zu sehen, super! Wie gut, so langsam zu sein \ud83d\ude09<\/p>\n Der dritte h\u00f6hepunkt ist der moment, als ich nicht rechts in die bahn der halbmarathonl\u00e4ufer richtung ziel einlaufe, sondern mit stolz und erhobenen hauptes links bleibe und in die ziemlich leere stra\u00dfe vor mir einbiege. Zum gl\u00fcck gibt\u2019s die staffell\u00e4ufer, die Cs neben mir, sonst w\u00e4re ich jetzt schon ziemlich allein unterwegs.<\/p>\n Und da, nach dem parlament, steht mein liebe schwester, und gibt mir wasser, kappe, gel, den ipod und mut. Danke daf\u00fcr! Sp\u00e4ter sagt sie mir, dass ich total locker ausgeschaut h\u00e4tte, wie wenn ich gerade begonnen h\u00e4tte zu joggen, und nicht wie nach 21 km.<\/p>\n Zweite h\u00e4lfte, jetzt wird\u2019s spannender, weil ich die strecke nicht kenne. Ich wei\u00df aber, dass es bis zum wienfluss ziemlich schnell gehen wird, und das stimmt auch, da l\u00e4uft man ein bisschen in seitenstra\u00dfen, und biegt dann richtung osten entlang des flusses ab. Ich hab gedacht, wir w\u00fcrden direkt unten am fluss rennen, nein leider oben, was nicht so sch\u00f6n ist.<\/p>\n Am ende kommen mir \u2013 rund um km 28 \u2013 die schnelleren l\u00e4ufer entgegen, eine \u201ehorde\u201c von leuten, die jetzt rund um km 38 sind, noch mehr oder weniger gut ausschauen, wahnsinn – sind das viele! Rund um mich ist\u2019s ja mehr schon ein privatlauf-vergn\u00fcgen, und bin schon froh, dass ich immer wen sehe, sodass ich mir zumindest um die orientierung und streckenf\u00fchrung keine gedanken machen muss. Und ein paar sind auch immer hinter mir, das schon, aber nicht viele!<\/p>\n Irgendwann auf der langen gerade entlang des wienflusses schalte ich den ipod an, zuerst cat power. Sehr langsame musik, die mich sicher nicht schneller macht, und au\u00dferdem dann im prater in direkter konkurrenz steht zur au\u00dfenbeschallung \u2013 die dort pl\u00f6tzlich laut und von \u00fcberall her ert\u00f6nt. Der schlenkerer zum stadion ist k\u00fcrzer als gedacht, doch dann die lange gerade nach hinten zum heizhaus f\u00e4ngt an, sich zu ziehen. Neben mir sehe ich nur noch langsame l\u00e4ufer, die mir zum teil dennoch davonrennen oder mich auf abstand halten, obwohl ich mich noch dynamischer f\u00fchle, als die ausschauen, sehr interessant, hm.<\/p>\n So weit und so lang bin ich noch nie in meinem leben gelaufen.<\/p>\n Irgendwann nach dem heizhaus fang ich an zu realisieren, dass ich die 5 h nur schaffen kann, wenn ich gas gebe und schneller werde, das versuche ich f\u00fcr eine halben km, und geb dann wieder auf, wird sich nicht ausgehen, lieber nichts riskieren und dann eingehen, lieber so konstant weiterlaufen.<\/p>\n Irgendwann dann auf der langen geraden zur\u00fcck im prater, f\u00e4llt mir eine frau auf, die vor mir ganz langsam und best\u00e4ndig l\u00e4uft, genauso schnell wie ich, an die h\u00e4ng ich mich an, ich laufe sozusagen in ihrem windschatten, immer ein paar meter \u2013 mehr oder weniger \u2013 hinter ihr, sie nie aus dem blickfeld verlierend. Sie zieht mich wohl auch bisschen, und ich bewundere sie, dass sie da einfach so l\u00e4uft und l\u00e4uft und l\u00e4uft, ohne dass sie angestrengt wirken w\u00fcrde. Und das ohne musik, ich hab mittlerweile auf placebo umgeschaltet, ganz laut gegen die au\u00dfenbeschallung, das pusht schon.<\/p>\n Hinter ihr bleibe ich die ganze zeit, mal ist sie 50 m vor mir, manchmal direkt vor mir. Einmal rund um km 38 kommt mir der gedanke, ich w\u00fcrde jetzt lieber gehen als laufen, aber gleich danach kommt die motivations-entwarnung: nein, meinen einzigen marathon werde ich durchlaufen, und wenn auch nur langsam, und au\u00dferdem verlier ich sonst die frau, meine unwissende ehrenamtliche speedmakerin.<\/p>\n Stattdessen schicke ich eine bitte ans universum und an alle, die an mich denken, jetzt kann ich eure energie brauchen. W\u00e4r sch\u00f6n, wenn ich pl\u00f6tzlich schweben w\u00fcrde, das passiert nicht, aber es geht weiter, immer weiter.<\/p>\n Zach ist\u2019s jetzt, die km sind lang, es dauert immer l\u00e4nger, bis wieder eines der km-schilder ins blickfeld kommt. Wann immer es lang geradeaus geht, richte ich den blick nach unten auf die paar meter direkt vor meinen beinen, mehr halte ich grad nicht aus. die kappe hilft da gut, sodass ich oft nur die beine meine vorl\u00e4uferin sehe, dann geht\u2019s besser. Einmal ist sie pl\u00f6tzlich \u2013 wie kommt das? \u2013 auf der rechten fahrbahn, ich aber der linken, dazwischen ein gr\u00fcnstreifen, so hoch, dass ich vermeide, dr\u00fcberzulaufen, wer schafft denn nach 39 km noch 20 cm h\u00f6he? Ich hoffe, die fahrbahnen kommen sp\u00e4ter wieder zusammen, autos und gegenverkehr sind mir in dem moment sogar v\u00f6llig egal, doch es passt alles: kein auto, und ein paar hundert meter weiter bin ich wieder direkt hinter ihr, ohne h\u00f6henzentimeter machen zu m\u00fcssen.<\/p>\n Dann endlich der verpflegungsstand bei km 40, auf den ich mich schon so freue, von dem ich mir gemerkt hab, dass er auf einer br\u00fccke sein muss (bei jeder br\u00fccke davor hoffte ich!) und dann die gro\u00dfe entt\u00e4uschung: alles cola ist schon weg, es gibt nur noch wasser, also gibt\u2019s wieder einmal wasser, wasser.<\/p>\n Und da pl\u00f6tzlich passiert etwas in mir, was ich nicht erwarte, mit dem ich nicht rechne: ich besinne mich auf mich selber. Und in mir spielt sich ein immenser wandel ab. Pl\u00f6tzlich denke ich nicht mehr, wie lang die km sind, wie weit es noch ist und wie ich entt\u00e4uscht bin, dass es kein cola mehr gibt. stattdessen: \u201ehej, die letzen beiden km meines lebens-marathons\u201c, ich sag mir: \u201egenie\u00dfe sie\u201c. Ich merke, wie ich mich aufrichte, den blick ganz automatisch wieder nach vorn bekomme, ja schneller werde und im gleichen moment die frau aus den augen verliere, nachdem ich seit einigen km fast nur auf ihre beine schaue. So unwichtig wird sie pl\u00f6tzlich f\u00fcr mein durchhalten, dass ich erst einen km sp\u00e4ter draufkomme, dass sie weg ist, ich dreh mich um, ich sehe sie nicht mehr.<\/p>\n Die wunderbaren letzten meter auf der ringstra\u00dfe, endlich: die leute, die mich nicht kennen, ich k\u00f6nnte sie umarmen und sie abbusseln f\u00fcr ihre aufmunterungen, dass sie noch da sind und ausgehalten haben und mich wie wild anfeuern. Ich sehe keinen wirklich, weil ich nicht mehr nach links und rechts schaue, nur mehr geradeaus, aber ich h\u00f6re sie. ich l\u00e4chle wohl ein bisschen vor mich hin und werde nie vergessen, dass jemand ruft: \u201ehej, das schaut locker aus, super, mach weiter so\u201c. Und das stimmt, mensch, geht das jetzt locker, ich wei\u00df, dass mein laufen jetzt wieder gut ausschaut, kein vergleich zu vorher. So ziehe ich ein, ich genie\u00dfe es, ich schwebe, schaue gar nicht mehr nach den schildern. Fast zu bald kommt von links die mariahilferstra\u00dfe herunter, und dann ist da die scharfe kurve, und pl\u00f6tzlich steht die moya vor meinen beinen, zum gl\u00fcck hat sie der frank direkt vor mich gestellt, weil ich seh und h\u00f6r nichts mehr. Ich bin wie im trance, und hab auch nicht geh\u00f6rt, dass die tina mich schon seit ein paar metern anfeuert. Doch die moya nimmt meine hand und sprintet mit mir los in den zieleinlauf. Da bin ich dann wieder ganz da, sag noch zu ihr \u201enicht so schnell, das kann ich nicht mehr!\u201c Vor uns formiert sich eine staffelgruppe, um gemeinsam ins ziel zu laufen. Vor uns. Geht gar nicht. Da gibt\u2019s nur eins: \u201ekomm moya, wir \u00fcberholen!<\/p>\n Und nach mehr als 42 km geben wie gas, zw\u00e4ngeln wir uns rechts an dieser gruppe vorbei, und rennen strahlend \u00fcber die ziellinie \u2013 wie sch\u00f6n, wie sch\u00f6n, wie sch\u00f6n!<\/p>\n Autor : Daniele Haib\u00f6ck-Sinner (F\u00fcr M. und I.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0<\/p>\n <\/p>\n Ein beeindruckender Bericht von Daniele vom VCM 2011 und besonders f\u00fcr Alle, die es auch einmal wagen wollen :<\/em><\/span><\/p>\n 17.4.2011 – Am start ist\u2019s sch\u00f6n kalt, erst ganz am schluss ziehe ich das viele gewand aus. 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