{"id":454,"date":"2023-10-17T18:48:04","date_gmt":"2023-10-17T16:48:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/?p=454"},"modified":"2025-10-01T17:48:45","modified_gmt":"2025-10-01T15:48:45","slug":"apfelland-triathlon-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/2023\/10\/apfelland-triathlon-2023\/","title":{"rendered":"Apfelland Triathlon 2023"},"content":{"rendered":"\n

„Enjoy, enjoy, enjoy!“ war der eindringliche Auftrag meiner Frau vor dem Start, die noch gut meinen zu ambitionierte Radsplit in Hawaii in Erinnerung hat. Das beherzigste ich auch. <\/p>\n\n\n\n

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Apfelland Triathlon 2023<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Das Wasser im Stubenberg See f\u00fchlte sich weich und angenehm an und bei den drei Radrunden mit 1200HM in der h\u00fcgeligen und lieblichen Oststeiermark verzichtete ich auf den zu intensiven Tritt in die Pedale. Es war aber nat\u00fcrlich anstrengend genug. Die vier Laufrunden um den See liefen rund und fl\u00fcssig. Und die Anfeuerungen meiner Familie, ein Genu\u00df pur, lie\u00dfen auch die letzten schon z\u00e4hen Kilometer rasch vergehen. <\/p>\n\n\n\n

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Apfelland Triathlon 2023<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ein sehr gelungener Rennverlauf. Und den Auftrag meiner Frau erledigt.<\/p>\n\n\n\n

Freue mich nat\u00fcrlich auch \u00fcber den \u00f6sterreichischen Meister der AK65.<\/p>\n\n\n\n

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Apfelland Triathlon 2023<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

 Ergebnis:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Franz Wolkowitsch Stnr. 436 Gesamt 221 AK-65 1. Rang<\/p>\n\n\n\n

Verein: WHC X-Sport V\u00f6sendorf<\/p>\n\n\n\n

Meine Splits:<\/p>\n\n\n\n

Swim : 00:36:44<\/p>\n\n\n\n

T1: 03:49<\/p>\n\n\n\n

Bike: 3:10:35<\/p>\n\n\n\n

T2: 3:00<\/p>\n\n\n\n

Run: 1:44:08<\/p>\n\n\n\n

Gesamt: 5:38:18<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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weitere Ergebnisse: Pentek Timing <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Homepage des Veranstalters: Triathlon Stubenberg <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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