<\/p>\n\n\n\n
Sportliche Ausdauer habe ich beim Halbmarathon 2021 bewiesen, nicht jedoch beim Einhalten einer konsequenten Laufroutine seither. Als ich beim Surfen zuf\u00e4llig auf den Berliner Silversterlauf sto\u00dfe, der gl\u00fccklicherweise mit einem Berlinausflug kollidiert, schien ich eine weitere von vielen Chancen zu bekommen, meine Faulheit zu \u00fcberwinden.<\/p>\n\n\n\n
Grillmeister und Haie<\/h1>\n\n\n\n
Ich jogge dicht gedr\u00e4ngt den abgegrenzten Bereich entlang und passiere die Startmatte. Ich versuche die Intimsp\u00e4hre des italienischen Grillmeister vor mir nicht zu verletzen, dessen K\u00f6rper quasi ausschlie\u00dflich von einer Sch\u00fcrze bedeckt ist. Der regnerische Vortag beschert all jenen, die wert auf trockene Laufschuhe legen, einen Hindernisparcour auf dem feuchten Waldboden. Bei Kilometer 2 erreiche ich meine Nominaltemperatur und empfinde tiefes Mitleid mit dem Mitl\u00e4ufer im Hai-Onsie. Es hat 15\u00b0C. Das Kost\u00fcm wird sich w\u00e4hrend des Laufes wohl noch in ein wahres Schwei\u00dfaquarium verwandeln. Die Strecke verl\u00e4uft auf idyllischen, zunehmend trockenen Waldwegen und so manche Spazierg\u00e4ngerin schaut verdutzt, als ein kontinuierlicher Strom an L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufern ein Weitergehen verunm\u00f6glicht. Kinderaugen erfreuen sich an den bunten Kost\u00fcmen und w\u00fcrdigen mein plumpes Laufoutfit nur mit einem gelangweilten Blick. Ich versuche etwas schneller zu laufen als gew\u00f6hnlich. Sp\u00e4testens beim Anstieg des Teufelsberg falle ich auf mein Ausdauertempo zur\u00fcck. Triumphierend passiere ich die Fahrradstaffel des Rettungsdienstes, die ihren vollgepackten Sanit\u00e4tsdrahtesel schiebend fortbewegt. Hehe.<\/p>\n\n\n\n
Die Strecke verl\u00e4uft interessant und ich genie\u00dfe den Rhythmus. Gegen Ende verwandelt sich der liebliche Waldweg zu einer mehrspurigen Asphaltstra\u00dfe. Der befl\u00fcgelnde L\u00e4uferstrom ist nunmehr ausged\u00fcnnt und Passanten schlendern nur noch nebenher, anstatt unsere sportliche Leistung zu bestaunen. Ich w\u00e4hle eine Pacemakerin und bleibe ihr auf den Fersen. Ich hatte eigentlich noch mit ein paar Kilometern gerechnet, aber der Zieleinlauf war bereits um die Ecke.<\/p>\n\n\n\n Foto: Jakob Reindl<\/p>\n\n\n\n Meine Reisegruppe, Florian, Jakob und Stefanie jubeln mir zu und ich sprinte in gro\u00dfen Schritten \u00fcber die Matte. Florian \u00fcberreicht mir das mitgebrachte Ottakringer um meinen Elektrolythaushalt wieder auszupegeln. Mein Pfannkuchen\/Berliner\/Donut wird aufgrund tierischer Inhaltsstoffe meinen Freunden zur Verf\u00fcgung gestellt. Es hat unheimlich Spa\u00df gemacht. Bei einsamen L\u00e4ufen zu fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Stunde vergisst man leicht, die vielen vielen anderen L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer, die dieses Vergn\u00fcgen teilen. Man ist also nicht wirklich alleine wenn man sich fr\u00fchmorgens in die Laufgarnitur zw\u00e4ngt.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Dann hoffe ich einmal dass dieser Gedanke bei den sportlichen Ambitionen in 2023 hilft. (Gastbeitrag: Manuel Wolkowitsch) Sportliche Ausdauer habe ich beim Halbmarathon 2021 bewiesen, nicht jedoch beim Einhalten einer konsequenten Laufroutine seither. Als…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":449,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laufen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=442"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":452,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions\/452"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/media\/449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"\/](\"https:\/\/www.wolkorunning.com\/images\/Berliner-Pfannkuchenlauf2.jpg\")
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