{"id":313,"date":"2021-10-10T20:54:49","date_gmt":"2021-10-10T18:54:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/?p=313"},"modified":"2025-10-01T17:52:09","modified_gmt":"2025-10-01T15:52:09","slug":"papa-das-ist-ja-urgeil-graz-halbmarathon-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/2021\/10\/papa-das-ist-ja-urgeil-graz-halbmarathon-2021\/","title":{"rendered":"„Papa, das ist ja urgeil!“"},"content":{"rendered":"

Die Anfrage kam \u00fcberraschend und 3 Wochen vor dem Wettkampf: \u201cPapa, ich m\u00f6chte gerne den Halbmarathon in Graz laufen, kannst du mir bitte einen Trainingsplan erstellen?\u201d Seit wenigen Monaten hat Manuel das Laufen entdeckt, aber mit diesem Wunsch hatte ich nicht gerechnet.<\/span><\/p>\n

Und ja, ein 3 Wochenplan ist nat\u00fcrlich unseri\u00f6s, aber ich habe ihm einen Trainingsvorschlag erstellt, je Woche ein paar Intervalle, einen Tempolauf und sonntags den Longjog mit maximal 18 Kilometer. Eine Woche vor dem Ereignis bat er mich dann auch als Tempomacher zu fungieren. Ich war geschmeichelt, aber \u201cwelches Tempo?\u201d dachte ich. Bis dato hatte er das gemeinsame Laufen abgelehnt. Er wolle keinen Stress und das Laufen genie\u00dfen, war sein Argument. Am Freitag vor dem HM konnte ich ihn doch zu einen gemeinsamen Lauf \u00fcberreden um seine Leistungsst\u00e4rke etwas auszuloten. Keinesfalls wollte ich ihn an sein Limit bringen, ein forderndes, aber sch\u00f6nes gemeinsames  Lauferlebnis war mein Ziel.<\/span><\/p>\n

Am Morgen des Wettkampftages waren wir vom kalten und feuchten Wetter etwas \u00fcberrascht. Da wir am Vortag noch eine Familienfeier besuchten, hatten wir nicht auf die Prognose geachtet, aber Regenjacken hatten wir gottseidank mit.<\/span><\/p>\n

Die ersten Kilometer liefen rund und etwas flotter, als geplant. Ich hatte aber das Gef\u00fchl, dass es ein passendes Tempo war. Ab dem achten Kilometer merkte ich, dass Manuel\u2019s Atem etwas schwerer wurde, hatte aber das Gef\u00fchl, dass er das Tempo halten k\u00f6nne.<\/span><\/p>\n

Aufgrund des k\u00fchlen Wetters mit Nieselregen war wenig Stimmung am Streckenrand. Aber als uns die mitgereiste Familie (Gattin Klaudia, Tochter Anna mit Schwiegersohn Benni) bei Kilometer 12 zum ersten mal lautstark anfeuerte und wild die selbstgebastelten Transparente schwenkte, war Manuel euphorisch. \u201cPapa, das ist ja urgeil!\u201d meinte er und ich merkte f\u00f6rmlich, dass ein Energieschub durch seinen K\u00f6rper floss. Weitere zweimal sahen wir sie dann nochmals am Streckenrand. Wir erkannten sie nun schon von weitem durch die hochgehaltenen Transparente und genossen die Stimmung. \"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Als wir den n\u00f6rdlichsten Streckenpunkt erreicht hatten und es die letzten 5km Richtung Ziel ging, wurde es zum Genuss pur. Manuel war sich nun sicher, das Ziel zu erreichen und auf den letzten Kilometern durch die Innenstadt wurde das Zuschauerspalier doch dichter, die Stimmung lebhafter und mit strahlenden Gesichtern und Hand in Hand \u00fcberquerten wir die Ziellinie.<\/span><\/p>\n

Meine Hochachtung an Manuel, den ersten Halbmarathon so gleichm\u00e4\u00dfig und rhythmisch laufen zu k\u00f6nnen, ist schon beachtlich. Und diese Freude und Zufriedenheit, die nach dem Zieleinlauf in sein Gesicht geschrieben war, macht auch mich als Hase und \u201cLaufdad\u201d stolz. Im \u00fcbrigen, es war mein erster Einsatz als Pacemaker, Buchungen werden ab sofort gerne entgegen genommen \ud83d\ude09<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>Ergebnisse:<\/span><\/p>\n

Franz<\/span>         Wolkowitsch<\/span> WHC X-Sport V\u00f6sendorf<\/span>        M 65<\/span> 01:44:40<\/span><\/p>\n

Manuel<\/span>      Wolkowitsch<\/span> Wolkowitsch Running<\/span>             M All.<\/span> 01:44:40<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Weitere Ergebnisse: Maxfun Sports<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Homepage des Veranstalters: Graz Marathon<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

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