{"id":195,"date":"2019-06-07T16:56:46","date_gmt":"2019-06-07T14:56:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/?p=195"},"modified":"2025-10-01T17:54:47","modified_gmt":"2025-10-01T15:54:47","slug":"wem-die-lutscher-sollen-zuhause-bleiben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/2019\/06\/wem-die-lutscher-sollen-zuhause-bleiben\/","title":{"rendered":"WEM – Die Lutscher sollen zuhause bleiben"},"content":{"rendered":"

Die Entscheidung f\u00fcr den Waldviertler Eisenmann<\/a> fiel kurzfristig. Nach einer sehr durchwachsenen Vorbereitung mit Grippe, L\u00e4uferknie und Muskelfasserriss in den Monaten Februar bis Mai hatte ich auf Anmeldungen f\u00fcr Testwettk\u00e4mpfe notgedrungen verzichtet. Aber nach einem positivem Trainingsmonat Mai wollte ich unbedingt wissen, wo ich stehe und mein Saisonziel, der Ironman Italy im September, noch realistisch sei.<\/p>\n

Geschwommen wurde im Herrensee und der Neopren war gerade noch erlaubt. Ehrlich gesagt f\u00fchlte sich das Wasser w\u00e4rmer als 24,5 Grad Celsius an, aber f\u00fcr einen Neopren bin ich immer zu haben.<\/p>\n

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WEM 2019 Herrensee<\/figcaption><\/figure>\n

Nach 37 Minuten waren die 1,9km auch schon vorbei und vorsichtig nahm ich die anspruchsvolle Radstrecke mit fast 1400 H\u00f6henmetern und teilweise rumpeliger Fahrbahn in Angriff. Zu gro\u00df der Respekt zuviele „K\u00f6rner“ liegen zu lassen.<\/p>\n

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WEM 2019 Radstrecke<\/figcaption><\/figure>\n

Auch die Laufstrecke um den Herrensee hatte es in sich. Die kurzen Anstiege brachen immer wieder meinen Laufrythmus und in der ersten der vier Runden drehte ich auch eine Extraschleife, weil ich eine Bodenmarkierung \u00fcbersah. Nach ca. 400 Metern auf die Orginalstrecke zur\u00fcckgekeht machte ich meinem \u00c4rger mit „Hurerei verdammte“ Luft. „Was schimpfst den so?“ meinte der pl\u00f6tzlich aufgetauchte Streckenposten und mein „Ich bin mich VERLAUFEN!“ quitierte er mit einem „Ist da schon \u00f6fters passiert!“. Bin mir bis heute nicht sicher, ob es ernstgemeint war oder er mich verarschte.<\/p>\n

Nach der vierten Runde fragte ich dann vorsichtshalber nach, ob ich schon in den Zielkanal d\u00fcrfe, so verunsichert war ich dann.<\/p>\n

Mit einer Zeit von 5:42 \u00fcberquerte ich dann die Ziellinie. Vor allem damit zufrieden die Wettkampfbelastung gut verkraftet zu haben macht ich mich auf dem Heimweg.<\/p>\n

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WEM 2019<\/figcaption><\/figure>\n

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Und vermutlich habe ich mich auch f\u00fcr die Halbdistanz Europameisterschaft 2020 qualifiziert. Wenn dem so ist und da sie im Rahmen der Challenge Kaiserwinkl-Walchsee<\/a> stattfinden wird, ist dieser Bewerb einmal f\u00fcr 2020 vorgemerkt<\/p>\n

Homepage des Veranstalters : Waldviertler Eisenmann<\/a><\/p>\n

Ergebnisse : Pentek Timing<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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