{"id":1090,"date":"2019-04-08T19:27:19","date_gmt":"2019-04-08T17:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/2019\/04\/vcm-2019\/"},"modified":"2025-10-01T17:55:05","modified_gmt":"2025-10-01T15:55:05","slug":"vcm-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/2019\/04\/vcm-2019\/","title":{"rendered":"VCM 2019"},"content":{"rendered":"

\"\"Kurzer R\u00fcckblick: Im Jahr 1999 fand der Wien Marathon Ende Mai bei optimalem Badewetter statt. Wolferl und ich gaben in Begleitung von Wolko unser Marathondeb\u00fct. Auf Grund der Hitze und der nicht vorhandenen Trainingserfahrung kollabierte ich nach dem Zieldurchlauf am Rathausplatz. Im Vorfeld der heurigen Veranstaltung gab Wolfgang Konrad ein interessantes Interview in der Tageszeitung derStandard. Der Veranstalter des Wien Marathons ist seit Jahren mit der Kritik konfrontiert, dass es keine Zutrittskontrollen zu den einzelnen Startbl\u00f6cken gibt und daher viele langsame L\u00e4ufer sich in die vorderen Bl\u00f6cke hineinstellen und damit schnellere (korrekt eingereihte) L\u00e4ufer behindern. Die Antwort von Wolfgang Konrad war erstaunlich und lautete sinngem\u00e4\u00df: \u201eWir wollen keine Kontrollen, wir appellieren an die Selbstverantwortung der L\u00e4ufer.\u201c Meine Meinung dazu ist, dass es so in Zukunft nicht funktionieren wird.<\/span><\/p>\n

Ich bin heuer zum Gl\u00fcck wieder aus dem ersten Block gestartet, wo es diese Probleme nicht gibt. Dieser Block ist relativ klein und es befinden sich darin nur Athleten, welche in der Lage sind die Sollzeiten zu laufen. Eine weitere Frage des Standard Redakteurs war, dass der klassische Marathon bei den vielen unterschiedlichen Bewerben nur mehr ein Schattendasein fristet. Auch hier war die Antwort von Konrad originell: \u201e Wir wollen einen Event f\u00fcr alle L\u00e4ufer veranstalten\u201c. Ich glaube, wenn es nur mehr um tolle Fernsehbilder geht, schafft sich der klassische Wien Marathon in Zukunft selbst ab. Sogar in Graz, wo der Marathon zahlenm\u00e4\u00dfig bei weitem nicht mit Wien mithalten kann, starten die Marathonl\u00e4ufer in einem eigenen Startblock vor den Halbmarathon- und Staffell\u00e4ufern. Ich finde diese Entwicklung des VCM schade, da die Veranstaltung ansonsten sehr gut organisiert ist und mit einer tollen Strecke aufwarten kann. <\/span><\/p>\n

Aber zur\u00fcck zum heurigen Rennen: 20 Jahre nach meinem Debut stand ich nun wieder am Start. In der Vorbereitung in den Wintermonaten war ich mehr auf den Langlaufschiern als in den Laufschuhen unterwegs, was f\u00fcr mich ein optimales Ausdauertraining ist. Beim Laufen legte ich meinen Schwerpunkt auf das Marathontempo. Zus\u00e4tzlich absolvierte ich einmal pro Woche einen Schwimmkurs. Das Wetter am Renntag war optimal (9\u00b0C am Start, 15\u00b0C im Ziel, leicht bew\u00f6lkt und nur m\u00e4\u00dfiger Ostwind). Eine Endzeit unter 3 Stunden sollte m\u00f6glich sein. Etwas zu enthusiastisch absolvierte ich die ersten 5 km, drosselte danach aber mein Tempo und es rollte entlang der Linken Wienzeile (diesmal ohne Gegenwind) gut dahin. HM1 war in 1:29:08 absolviert. Zwischen KM25 und KM30 hatte ich einen kleinen Einbruch, aber zum Gl\u00fcck erwischte ich eine Gruppe von L\u00e4ufern an denen ich mich anh\u00e4ngte.<\/span><\/p>\n

 Nach einem Kohlenhydratgel bei KM31 ging es mit der k\u00f6rperlichen Verfassung wieder bergauf. Ich lie\u00df die Gruppe hinter mich und freute mich \u00fcber die Anfeuerungsrufe meiner Familie beim Happel Stadion. Ab diesem Zeitpunkt kam ich in einen richtigen Flow. Bei KM40 war ich zwar k\u00f6rperlich am Limit, aber 1:30 Minuten unter der Sollzeit. Die vielen Zuschauer am Ring pushten mich zu einer neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit ins Ziel!<\/span><\/p>\n

Ergebnis:<\/span> <\/strong><\/span>Stefan Striok  in 2:57:55 (Rang 174.)   <\/span><\/span><\/p>\n

Homepage des Veranstalters :<\/strong><\/span> Vienna City Marathon<\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\"\"Kurzer R\u00fcckblick: Im Jahr 1999 fand der Wien Marathon Ende Mai bei optimalem Badewetter statt. Wolferl und ich gaben in Begleitung von Wolko unser Marathondeb\u00fct. Auf Grund der Hitze und der nicht vorhandenen Trainingserfahrung kollabierte ich nach dem Zieldurchlauf am Rathausplatz.\u00a0Im Vorfeld der heurigen Veranstaltung gab Wolfgang Konrad ein interessantes Interview in der Tageszeitung derStandard. Der Veranstalter des Wien Marathons ist seit Jahren mit der Kritik konfrontiert, dass es keine Zutrittskontrollen zu den einzelnen Startbl\u00f6cken gibt und daher viele langsame L\u00e4ufer sich in die vorderen Bl\u00f6cke hineinstellen und damit schnellere (korrekt eingereihte) L\u00e4ufer behindern. Die Antwort von Wolfgang Konrad war erstaunlich und lautete sinngem\u00e4\u00df: \u201eWir wollen keine Kontrollen, wir appellieren an die Selbstverantwortung der L\u00e4ufer.\u201c Meine Meinung dazu ist, dass es so in Zukunft nicht funktionieren wird.<\/span><\/p>\n

Ich bin heuer zum Gl\u00fcck wieder aus dem ersten Block gestartet, wo es diese Probleme nicht gibt. Dieser Block ist relativ klein und es befinden sich darin nur Athleten, welche in der Lage sind die Sollzeiten zu laufen. Eine weitere Frage des Standard Redakteurs war, dass der klassische Marathon bei den vielen unterschiedlichen Bewerben nur mehr ein Schattendasein fristet. Auch hier war die Antwort von Konrad originell: \u201e Wir wollen einen Event f\u00fcr alle L\u00e4ufer veranstalten\u201c. Ich glaube, wenn es nur mehr um tolle Fernsehbilder geht, schafft sich der klassische Wien Marathon in Zukunft selbst ab. Sogar in Graz, wo der Marathon zahlenm\u00e4\u00dfig bei weitem nicht mit Wien mithalten kann, starten die Marathonl\u00e4ufer in einem eigenen Startblock vor den Halbmarathon- und Staffell\u00e4ufern. Ich finde diese Entwicklung des VCM schade, da die Veranstaltung ansonsten sehr gut organisiert ist und mit einer tollen Strecke aufwarten kann.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aber zur\u00fcck zum heurigen Rennen: 20 Jahre nach meinem Debut stand ich nun wieder am Start. In der Vorbereitung in den Wintermonaten war ich mehr auf den Langlaufschiern als in den Laufschuhen unterwegs, was f\u00fcr mich ein optimales Ausdauertraining ist. Beim Laufen legte ich meinen Schwerpunkt auf das Marathontempo. Zus\u00e4tzlich absolvierte ich einmal pro Woche einen Schwimmkurs. Das Wetter am Renntag war optimal (9\u00b0C am Start, 15\u00b0C im Ziel, leicht bew\u00f6lkt und nur m\u00e4\u00dfiger Ostwind). Eine Endzeit unter 3 Stunden sollte m\u00f6glich sein. Etwas zu enthusiastisch absolvierte ich die ersten 5 km, drosselte danach aber mein Tempo und es rollte entlang der Linken Wienzeile (diesmal ohne Gegenwind) gut dahin. HM1 war in 1:29:08 absolviert. Zwischen KM25 und KM30 hatte ich einen kleinen Einbruch, aber zum Gl\u00fcck erwischte ich eine Gruppe von L\u00e4ufern an denen ich mich anh\u00e4ngte.<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1089,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[108],"class_list":["post-1090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laufen","tag-vienna-city-marathonlaufenmarathon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1090"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1594,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1090\/revisions\/1594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}