Am Donnerstag davor entschloss ich mich wie jedes Jahr auch heuer bei diesem sch\u00f6nen Lauf durch die Altstadt von M\u00f6dling teilzunehmen. Nach dem M\u00fcnchen Marathon Anfang Oktober sollten ja meine neuen Laufschuhe wieder einmal zum Einsatz kommen. Sonntagvormittag war noch sch\u00f6nes Sp\u00e4therbstwetter, doch ab Mittag verdichteten sich die Wolken und eine Regenfront zog vom Nordwesten \u00fcber Wien.<\/p>\n
Soll ich oder soll ich nicht, diese Frage kam kurz auf aber dann ging es um 15:00 nach M\u00f6dling. In der warmen Parkgarage fand ich einen Parkplatz und nach Abholen der Startnummer begann es so richtig zu sch\u00fctten. Die 5 km L\u00e4ufer bekamen diesen Regenguss voll ab. Um 16:30 h\u00f6rte es dann wirklich fast ganz zu regnen auf und mit Birgit und Karin begann ich den Lauf aus dem hinteren Drittel der 567 Starter beim 10er. Ich wollte gem\u00fctlich unter einer Stunde bleiben und so ging ich es auch an. Erste Runde 18:35 \u2013 zweite Runde 18:26 und in der letzten Runde wurde ich von Thomas Melchior zu einem Zielsprint animiert, den wir 300 Meter vor dem Ziel begannen. So war die letzte, etwas l\u00e4ngere Runde, mit 18:21 die Schnellste. Trotz meiner heuer etwas vernachl\u00e4ssigten Laufaktivit\u00e4ten war ich mit 55:22 um mehr als eine Minute schneller als im Vorjahr. Es war wieder sch\u00f6n den Advent mit diesem Lauf zu beginnen und am Samstag geht es noch nach Cran Canaria, wo noch einige Radkilometer und H\u00f6henmeter zum Jahresende am Programm stehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Am Donnerstag davor entschloss ich mich wie jedes Jahr auch heuer bei diesem sch\u00f6nen Lauf durch die Altstadt von M\u00f6dling teilzunehmen. Nach dem M\u00fcnchen Marathon Anfang Oktober sollten ja meine neuen Laufschuhe wieder einmal zum Einsatz kommen. Sonntagvormittag war noch sch\u00f6nes Sp\u00e4therbstwetter, doch ab Mittag verdichteten sich die Wolken und eine Regenfront zog vom Nordwesten \u00fcber Wien.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1049","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laufen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1049"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1049\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1358,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1049\/revisions\/1358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wolkorunning.com\/frank\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}