Frank's Blog
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Schwimmen. Radeln. Laufen

  • Austria Race Across Burgenland 2015 – Bike

    31. August 2015

    Als mich meine Frau mit dem Auto von Wien zum Start nach Kittsee bringt, registriere ich zufrieden den schwachen Südwind. Die Prognosen hatten ja kräftigen Gegenwind voraus gesagt . Gegenüber dem Vorjahr sind schon mehr Teilnehmer am Start, aber ca. 40 Radfahrer sind noch immer eine sehr kleine Zahl für ein Radrennen, sorgen aber für entspannte Atmosphäre. Noch wenige Minuten vor dem Startschuss kann man gemütlich aufs Klo gehen und es gibt kein langes Anstellen und Drängeln im Startbereich.

  • Trumer Triathlon 2015

    28. Juli 2015

    Ich würge an der zähen Käsesemmel und spüle mit dem schalen Thermoskannenkaffee nach. Das Frühstück hat mir die Hotelwirtin noch vor dem Schlafen gehen vorbereitet und im Hotelfoyer bereitgestellt. Es ist 5 Uhr morgens und nach 2 Jahren Pause starte ich heute wieder bei einem Triathlon, diesesmal in Obertrum. Ich plante ja freitags beim Seecrossing, samstags auf der Kurzdistanz und sonntags auf der Halbdistanz, der sogenannten Triplewertung zu starten.

  • Radmarathon Mondsee 2015

    9. Juli 2015

    Mondsee Radmaratho           @sportograf
    Mondsee Radmarathon                                                    @sportograf

    Die Idee wurde letztes Jahr bei unserem Urlaub im Salzkammergut geboren. Nachdem ich Teilstrecken der Radmarathon Tour A (200km 2300HM) gefahren war, blieb ich in Gedanken immer wieder daran hängen. Als auch meine Frau zustimmte, das Wochenende mit mir gemeinsam am Mondsee zu verbringen, war die Anmeldung sofort erledigt. Schöner Radmarathon hörte ich von allen meinen Radfreunden, die das Event schon kannten. Nur eines wurde fast jedes mal hinzugefügt : „Aber das Wetter ist immer sch… „

  • CharityNightRun Großpetersdorf 2015

    6. Juni 2015

    Großpetersdorf ist mir vom „ Race Across Burgenland 2014 Run“ gut in Erinnerung geblieben. Nach 150 Kilometern und bei starkem Regen bin ich dort um 03.00 Uhr morgens von der Labestation weggelaufen. Aber dieses mal war es ein heißer Sommertag. Start um 20.00 Uhr und ein 2km Rundkurs mit anspruchsvollem Streckenprofil. Mein Vorhaben unter 45 Minuten auf der 10km Distanz zu bleiben habe ich erreicht, aber wer glaubt, es war nur „Just for Fun Lauf“, der irrt.

  • Halbmarathon Graz 2015

    22. März 2015

    22.03.15, 11 Uhr, leicht bewölkt, 10-12°C – perfektes Laufwetter Der Grazer Murpromenaden Halbmarathon wurde heuer erstmals wieder ins Leben gerufen.…

  • Laufen hilft 2015

    1. März 2015

    Laufen hilft Franks StartnummerSeit nunmehr 8 Jahren findet dieses Laufopening statt, und ich wundere mich diese Veranstaltung noch nicht gekannt zu haben. 3.500 Läufer und Walker sorgten heute mit ihren Startgeldern für 15.000 Euro, die dieses Jahr der St. Anna Kinderkrebsforschung und dem Neunerhaus zugute kommen. Ich habe bis zuletzt zugewartet und mich erst gestern angemeldet. Muss ja nicht immer der Eisbärcup oder die VCM-Winterlaufserie sein, um mich einem ersten Formtest zu unterziehen, dachte ich mir, als in meiner Twitter-Timeline über das Laufopening diskutiert wurde.

    Zugleich habe ich auch die Möglichkeit ein paar laufbegeisterte Twitterer zu sehen. Wir treffen uns wenige Minuten vor dem Start beim Ziehrer Denkmal und kurzfristig entscheiden sich @Geordi2504, ein passionierter Ultraläufer, und ich gemeinsam zu laufen. Eine Sub 1:40 nehmen wir uns vor. Wenn jemand Twitter mag, empfehle ich mal nach #twitterlauftreff zu suchen. Da finden sich viele passionierte Läufer und man kann sich virtuell herrlich austauschen und  dann auch real kennen lernen. Heute waren es @Geordi2504, @die_bergziege, @Guracell, @markusrennt und @pep909.

  • Vereinsgeschichte 2010-2014

    31. Dezember 2014

    2014 stand ganz im Zeichen des Ultras „Race Across Burgenland Run“ (ARAB) über 216Km, den unser Obmann Martin in 34…

  • Stockerauer Silvesterlauf 2014

    31. Dezember 2014

    Ich hatte es meinem in Stockerau lebenden Neffen Mäxxi schon öfters versprochen. Heuer war es endlich soweit. Ich nahm am Stockerauer Silvesterlauf teil. Aber nicht nur ich, sondern auch die Wolko-Runners Martin, Wolfgang, Heinz, Alfred, Matthias, Mäxxi, Silvia und Lauffreund Gerhard waren gekommen, um bei idealen Crosslaufbedingungen das Jahr läuferisch ausklingen zu lassen.

  • Benefizlauf und Mödlinger Altstadtlauf

    1. Dezember 2014

    Nach mehr als 5.000 Radkilometern und nur etwas über 500 Laufkilometern standen kurz vor Weihnachten wieder zwei  10er auf meinem Laufkalender. Der jährliche Benefizlauf der Freunde des Laufsports  im Prater fand am 23.11. zum 8. Mal statt.

  • Leopoldilauf 2014

    17. November 2014

    Am 16.11 stand der klassische LCC-Lauf über 7km, 14km und die HM-Distanz auf dem Programm. Ich startete beim Halbmarathon mit dem Ziel, erstmals die 1:25-Marke zu unterbieten.

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About

Laufen ist Leben und Triathlon eine willkommene Abwechslung, passionierter Marathoni (53x) und Ironman (7x), österreichischer Meister Halbdistanz 2018 (AK60) und olympische Distanz 2021 (AK65). Hawaii Finisher 2022

Franz Wolkowitsch

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