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TRI Königsdorf 2012
10. September 2012
Der Start war kurz vor 14 Uhr bei hochsommerlichem herrlichen Wetter. Wasser bei etwa 22 Grad. NEO war erlaubt, ich habe ihm verwendet. Diesmal hatte ich eine wesentlich bessere Schwimmzeit (20Minuten) und bin auch fast durchgängig gekrault . Der erste Wechsel ging sehr flott.
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WEM – Waldviertler Eisenmann 2012
19. August 2012
Im nördlichsten Ort des Waldviertels – in Litschau – gibt’s den bekannten Triathlon den WEM – Waldviertler EisenMann. Der kleine Bruder als Sprintbewerb mit nur 500Meter schwimmen, 28KM radeln und 6KM laufen mit insgesamt 440Höhenmetern (380HM Rad, 60HM Lauf) ist auch nicht fad.
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Ironman 70.3 St. Pölten 2012
21. Mai 2012
Alle guten Dinge sind tri hat eine Facebook-Freundin kürzlich gepostet. So ist es. Beim ersten mal ging es mir um die Anmeldung für den Kärnten Ironman, voriges Jahr nutzte ich ihn als Vorbereitungswettkamp für meinen großen Tag in Klagenfurt und nun stehe ich schon zum dritten Mal am Start … -
2. Eisbärlauf 2012
26. Februar 2012
Die Laufsaison mit einem Eisbärlauf des LCC-Wien zu starten ist für mich schon Tradition geworden, die einsamen Winterläufe hinter sich zu lassen und mit ein paar hundert Gleichgesinnten seinen Trainingszustand zu überprüfen. -
Graz Marathon 2011
10. Oktober 2011
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Foto Scheriau[/caption]Graz geht immer, pflege ich zu sagen, wenn es darum geht einen herbstlichen Marathon auszusuchen : Leicht zu erreichen, eine schöne Strecke und ausgezeichnete Organisation. Es ist eine andere Welt, wenn man nach 2 Autostunden von Wien angereist in die Stadt Graz eintaucht. Alles ist überschaubar, die Wege in der Stadt kurz, die Leute freundlich und hierher begleitet mich auch meine Frau Klaudia gerne. -
Graz Marathon 2011
9. Oktober 2011
Frank startete um 10:00 Uhr bei der Oper in Graz und hoffte auf einen 5 min/km Schnitt. Dieses Foto…
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Graz Marathon 2011
8. September 2011
Frank startete um 10:00 Uhr bei der Oper in Graz und hoffte auf einen 5 min/km Schnitt. Dieses Foto zeigt…
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Es darf auch leicht sein – Mein Marathon
5. Juli 2011
Ein beeindruckender Bericht von Daniele vom VCM 2011 und besonders für Alle, die es auch einmal wagen wollen :
17.4.2011 – Am start ist’s schön kalt, erst ganz am schluss ziehe ich das viele gewand aus. Und dann sehr unspektakulär der start, weil ich im block 5 ganz hinten bin, langsam setzt sich die menge in bewegung, der startschuss war ja schon viel, viel früher. Ein letzter blick zurück und dann ist da auch schon das startband, und los geht’s. Uhr gedrückt, und plötzlich überrascht mich eine rührung, die mir die tränen in die augen drückt. Hier bin ich, und ich tu’s jetzt wirklich.
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Ironman Kärnten 2011 – done
5. Juli 2011
Ein Menschengewühl im Klagenfurter Strandbad. Der Wörthersee glitzert im Sonnenlicht. Die Triathleten zwängen sich in ihre Neoprenanzüge, meistens umringt von ihren mitgereisten Ehefrauen, Kindern, Eltern oder Freunden. Ehe ich mich in die Startzone begebe, umarme ich meine Frau, meine Kinder, meinen Bruder Martin und Christa. Plötzlich durchströmt ein intensives Gefühl meinen Körper und Tränen schießen mir in die Augen. Ich drehe mich kurz weg und begebe mich in die Startzone.
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Ironman Kärnten 2011 – Live
1. Juli 2011
– Frank finishte (11:27:53)Mit einer unglaublichen (aber leider noch inoffiziellen) Zeit von 11h27min53sec finishte Franz Wolkowitsch jun. kurz vor Christian Clerici und konnte seine erhoffte Zeit von 12h30min um mehr als eine Stunde schlagen. Auch den WolkoRunning-Rekord von Wolfgang verbesserte unter den idealen Wetterbedingungen um ungefähr eine dreiviertel Stunde.