Sprint-Tri, 650M/22KM/5,1KM am Römersee. Das Wetter hatte widererwarten durchgehalten, der Sturm und Regen ist ausgeblieben. Bei ca 18 Grad Luft und 22 Grad Wassertemperatur (Neopren Verbot) und Westwind waren eigentlich optimale Verhältnisse. 300 Starter rannten um 14 Uhr in den See um die 650 Meter zu bewältigen. Mir fehlte das Training im freien Wasser, ich fand keinen Rhythmus zum durchgängigen Kraulen.
Nach etwa 16 Minuten ging es in die WZ. Von Beginn an habe ich trotz Gegenwind und etwas Steigung versucht mit dem Rad Tempo zu machen. Dann mit dem Wind und bergab habe ich das Rad laufen lassen und versucht mich mit dem Puls wieder runter zu bringen. Über Sauerbrunn, Neudörfl, Pöttsching und Sigless ging es nach 22 KM retour in die WZ.
Die Laufstrecke war innerhalb des Badesees auf Wiesen-, Wald- und Schotterboden und hatte auch einige Steigungen eingebaut. 2 Runden waren zu laufen. In der zweiten Runde hatte ich mein optimales Lauftempo gefunden und auch damit eine bessere Rundenzeit erreicht.
Knapp unter 1h25min bin ich mit Begeisterung ins Ziel eingelaufen. Nach dem Schwimmen konnte ich stetig Plätze gut gemacht und war auch nach dem Wettbewerb angenehm müde, der Körper freut sich bereits auf den nächsten Lauf bzw TRI.
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