28.05.2006 Jennersdorfer Stadtlauf(8,4km)

Vorbericht

Nachdem unser Laufopa den 80iger gut überstanden hat, sich nach 2 Wochen Kuraufenthalt in Schärding in guter Form befindet, möchte er es wieder wissen. Der Jennersdorfer Stadtlauf gehört zum Österreichischen Volsklaufcup und unser Opa möchte beim Laufcup wieder punkten. Stefan Striok sen. verpflichtete Obmann "Wolko" als Pacemaker. Aber mehr dürfen wir einmal nicht verraten, wir freuen uns auf Jennersdorf.

Bericht:

Beim Triathlon am Vortag machte ich mir beim Laufen bereits Gedanken, ob ich meine Beine für den Stadtlauf doch noch bewegen kann. Schließlich hatte ich am Vorabend 2 Saunagänge absolviert, ordentlich gedehnt, viel Flüssigkeit und Kohlenhydrate zu mir genommen. Ein schönes Leibchen hat mir Silvia gemacht, Pacemaker Wolko für Stefan Striok, Luftballons sollten das Ganze noch abrunden. Aber unser Herr Fachlehrer ist für solche Späße nicht zu haben und er wollte mit mir so nicht an den Start gehen.

Dax Mario bereitet sich bereits für die Lainzer Tiergartenrunde vor, unser Opa befindet sich nach seinem zweiwöchigen Kuraufenthalt erst wieder im Trainingsaufbau, beide waren also für ihre Abwesenheit entschuldigt. Meine Aufgabe war es, Stefan unter 47 min ins Ziel zu bringen. Wegen des Regens wurde der Start ein wenig verschoben. Die Zeitnehmung funktionierte auch nicht besonders. Die Stimme des bekannten Laufmoderators Gerfried Pröll ist mir abgegangen, ich war laut Platzsprecher der "Martin Striok"!

Die Taktik hatten wir kurz vorher besprochen: Wir beginnen mit 9min 20 sec und werden dann ein wenig schneller. Die erste Runde war auf Grund des starken Regens ein wenig ungewöhnlich, trotzdem haben wir mit 9min 03sec etwas zu schnell begonnen. Ich merkte, dass meinem "Schützling" das Kirchen-Bergtraining zu Gute kam. Schließlich sollten wir auch noch eine Kollegin (Rita Brunner) einholen. Wir liefen die 2. und 3. Runde etwas "vorsichtiger", und nach dem Anstieg in der 3. Runde überholten wir Rita. Doch sie heftete sich an unsere Versen. Zurufe, wie "den Herrn Fachlehrer wirst du doch noch einholen", störten uns nicht.

In der 5. Runde hatte ich bergauf das Tempo forciert, Stefan konnte nur mit Mühe folgen und die letzten 400 m waren für ihn sehr lange. Wir hatten unser Ziel erreicht - Nach 46min56sec überquerten wir glücklich die Ziellinie.
Nach dem erfolgreichen Abschluss als Pacemaker wurde ich nun für das Halbmarathontraining "run in the sun" in Güssing verpflichtet.

        Ergebnis:
        Stefan Striok sen. 00:46:56
        Martin Wolkowitsch 00:46:56